¿Y si no necesitas otra dieta?
Quizás no necesitas comer menos.
Quizás necesitas comer diferente, parar y darle a tu cuerpo un descanso.
Si sientes…
- Digestiones pesadas
- Falta de energía
- Hinchazón
- Antojos
- Desorden en tus hábitos
- Que sabes lo que deberías hacer, pero no consigues mantenerlo
Este proceso puede ser tu punto de partida.
¿Qué es el método Reset?
Un proceso progresivo y guiado que reduce la carga del organismo y facilita que el cuerpo recupere sus mecanismos naturales de regulación.
No es una dieta.
No es un ayuno extremo.
No es un detox de zumos.
Es un método estructurado de 21 días, basado en principios del Higienismo Natural y acompañado paso a paso.
¿Por qué funciona?
Cuando reducimos la carga…
- Menos digestión
- Más energía
- Mayor regulación
- Potencia la depuración
Además, favorecemos los procesos naturales de eliminación del organismo.
¿Qué hace diferente al Reset?
No haces el proceso sola/o.
- Método estructurado
- 21 días guiados
- Acompañamiento diario
- Proceso en grupo
- Educación nutricional
- Hábitos para la vida real
- Comunidad y motivación
- Seguimiento durante el proceso
No buscamos que aguantes 21 días.
Buscamos que aprendas algo que puedas mantener después.
¿Cómo son los 21 días?
- 01
Preparar
Preparas el terreno.
- 02
Reset
Reducimos la carga y ponemos el foco en nuevos hábitos.
- 03
Integrar
Aprendes a incorporar lo aprendido a tu vida cotidiana.
21 días · 3 fases · 1 transformación
El viaje
No se trata solamente de cambiar lo que comes.
Durante estos 21 días vas a descubrir:
- qué necesita realmente tu cuerpo
- qué hábitos te están condicionando
- cómo escucharte
- cómo alimentarte de forma más consciente
- cómo continuar después del Reset
¿Qué vas a encontrar dentro?
- Educación y contenidos
- Pautas de alimentación
- Hábitos diarios
- Grupo de acompañamiento
- Material audiovisual
- Prácticas y recomendaciones
- Seguimiento durante los 21 días
- Comunidad
21 días. 21 oportunidades para crear nuevos hábitos.
Retox diarios
- Hidrátate
- Muévete
- Respira
- Descansa
- Mastica
- Simplifica
- Escucha
- Conecta
Quién te acompaña
Mónica Fenoll
Enfermera · Enfermería integrativa · Facilitadora del Reset Depurativo
“Después de años trabajando en el ámbito sanitario, descubrí que muchas veces necesitamos algo más que información: necesitamos acompañamiento, estructura y un espacio para cambiar nuestros hábitos de verdad.”
¿Para quién es?
Este Reset es para ti si…
- Quieres empezar a cuidar tus hábitos.
- Sientes que necesitas un cambio.
- Quieres aprender a alimentarte de otra manera.
- Te cuesta hacerlo sola/o.
- Buscas estructura y acompañamiento.
- Quieres formar parte de un grupo.
Y no es…
- Una dieta milagro.
- Un tratamiento médico.
- Un programa basado en extremos.
- Una solución para sustituir la atención sanitaria.
¿Qué puedes llevarte de estos 21 días?
- Más conciencia
- Nuevos hábitos
- Mayor conexión con tu cuerpo
- Más estructura
- Más conocimiento
- Una nueva forma de relacionarte con la alimentación
Empieza cuando quieras
Escríbele a Mónica y te cuenta cómo es el próximo Reset.
Quiero hacer mi reset